Kuntopiiri ONLINE
April 06, 2020
Kuntopiiri instagram livessä 7.4. klo 17:00-18:00 !
www.instagram.com/valonkadet
On tulossa kunnon hikijumppa joten pukeudu sen mukaisesti, ota mukaasi joogamatto, mahdollisesti pieni pyyhe ja ennenkaikkea vesipullo tai vettä!
Kuuntele harjoituksissa omaa kehoasi, pidä taukoa jos tarvitset! Sovella harjoitteita joita et pysty välttämättä tekemään, nähdään livessä!!
Gong Yoga ONLINE
April 11, 2020
Gong Yoga is about mastering the instrument that you are and tuning in to the harmonic resonance.
In Gong Yoga we dive deeper in to our body through movement, stopping and breathing. Gong Yoga begins with traditional yoga practices such as asanas, mudras, bandhanas, healing paranas and mantras. Exercises prepare and tune our body-mind to receive a state of deep relaxation for Sound Healing.
In the Sound healing, you lie down or sit comfortably and let the transforming and deeply-relaxing vibrations of crystal bowls, gongs and vocals flush your body, mind and soul. The instrumental overtones make the body's trillions of cells play harmoniously, thus releasing energy blockages and opening up the meridians. At a deeper level, the harmonic sounds produced by the instruments influence the level of consciousness by slowing down the brain rhythms to the alpha and theta frequencies, which activates the healing energies of the body.
Every Gong Yoga session is different,
Facilitated by Jani Toivonen
www.valonkadet.com
***
12.4.
Live starts klo 11:00 - 12:30
More info coming asap!
Donations:
More info asap
Address:
Your Home!
For added comfort for you can have water bottle, yoga mat, headphones or good stereos, blanket, pillow!
***
Welcome!
*****
Gong-joogassa on kyse instrumentista, joka sinä itse olet ja sen virittämisestä harmoniselle taajuudelle.
Gong-joogassa syvennytään omaan kehoon ja luodaan luonnollista yhteyttä omaan itseen liikkeen, pysähtymisen ja hengitämisen avulla. Gong-Jooga alkaa perinteisiä joogaharjoituksia, kuten asanat, mudrilla, bandhanoilla, paranyamoilla ja mantroilla. Harjoitukset valmistelevat ja virittävät kehomme sekä mielemme vastaanottamaan syvän rentoutumisen tilan äänihoitoa varten.
Äänihoidossa makoilet tai istut mukavasti ja annat soivien kristallikulhojen, gongien ja laulun sointujen huuhdella kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Instrumenttien yläsävelet saavat kehon triljoonat solut soimaan harmonisesti ja purkavat näin energiatukoksia sekä avaavat meridiaaneja. Syvemmällä tasolla instrumenttien tuottamat harmoniset äänet vaikuttavat tietoisuuden tasoon hidastamalla aivorytmejä alfa- ja theeta-taajuuksiin, mikä aktivoi kehon parantavia energioita.
Jokainen Gong-Jooga sessio on erilainen,
Ohjaajana toimii
Jani Toivonen
www.valonkadet.com
***
12.4. klo 11
Gong Yoga klo 11:00-12:30
Lisää tietoa tulossa pian!
Donations:
same same!
Osoite:
Oma kotisi!
Mukavuutta lisäteksesi ota mukaan Vesipullo, Joogamatto, Korvakuulokkeet tai hyvät stereot, Peitto ja Tyyny!
Tervetuloa!